Apprendre à méditer - Castres

La Méditation Hearfulness est une pratique de méditation issue du Raja Yoga, pratique ancestrale provenant de la tradition indienne. Elle est silencieuse et centrée sur le coeur.
De nombreuses personnes pratiquent cette méditation du cœur pour faire face au stress et dissiper l’agitation mentale.

Ce sitting vous permettra d'expérimenter l'approche Heartfulness, et d'envisager ce qu'elle pourrait apporter à votre quotidien.

Nous vous accueillons dès 14 h 45 dans un lieu à Castres. La séance de méditation est précédée d'une relaxation de cinq minutes et dure une demi-heure. Si vous venez pour découvrir, prière de venir un quart d'heure en avance pour recevoir les instructions.

Si vous souhaitez participer, veuillez annoncer votre venue au 06 81 68 66 41. L’atelier est accessible à partir de 15 ans.
Tous les événements Heartfulness sont gratuits.